Giải Tự nhiên và Xã hội 2 SGK bài 4 trang 10, 11 Làm gì để xương và cơ phát triển tốt với bài soạn ngắn gọn nhất
Hoạt động 1
Nên và không nên làm gì để xương và cơ phát triển tốt?
Trả lời:
– Để xương và cơ phát triển tốt, chúng ta nên:
+ Ăn uống đủ chất: vitamin, đường bột, chất béo, …
+ Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế.
+ Thường xuyên tập thể dục thể thao.
+ Đi, đứng, ngồi đúng tư thế.
+ Làm việc vừa sức.
– Để xương và cơ phát triển tốt, chúng ta không nên:
+ Mang, vác vật nặng.
+ Đi, đứng, ngồi sai tư thế.
Hoạt động 2
Nhấc một vật
Khi nhấc một vật cần phải thẳng lưng, nhấc vật vừa sức với khả năng của mình.
Lí thuyết
|
Muốn cơ và xương phát triển tốt chúng ta phải ăn uống đủ chất đạm, tinh bột, vitamin . . . ngoài ra chúng ta cần đi, đứng, ngồi đúng tư thế để tránh cong vẹo cột sống. Làm việc vừa sức cũng giúp cơ và xương phát triển tốt. |
Chia sẻ: Tailieuhay.net