Bài 4: Làm gì để xương và cơ phát triển tốt?

Giải Tự nhiên và Xã hội 2 SGK bài 4 trang 10, 11 Làm gì để xương và cơ phát triển tốt với bài soạn ngắn gọn nhất

Hoạt động 1

Nên và không nên làm gì để xương và cơ phát triển tốt?

Bài 4: Làm gì để xương và cơ phát triển tốt?


Bài 4: Làm gì để xương và cơ phát triển tốt?

Trả lời:

– Để xương và cơ phát triển tốt, chúng ta nên:

+ Ăn uống đủ chất: vitamin, đường bột, chất béo, …

+ Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế.

+ Thường xuyên tập thể dục thể thao.

+ Đi, đứng, ngồi đúng tư thế.

+ Làm việc vừa sức.

– Để xương và cơ phát triển tốt, chúng ta không nên:

+ Mang, vác vật nặng.

+ Đi, đứng, ngồi sai tư thế.

Hoạt động 2

Nhấc một vật

Bài 4: Làm gì để xương và cơ phát triển tốt?

 

Khi nhấc một vật cần phải thẳng lưng, nhấc vật vừa sức với khả năng của mình.

Lí thuyết

Muốn cơ và xương phát triển tốt chúng ta phải ăn uống đủ chất đạm, tinh bột, vitamin . . . ngoài ra chúng ta cần đi, đứng, ngồi đúng tư  thế để tránh cong vẹo cột sống. Làm việc vừa sức cũng giúp cơ và xương phát triển tốt.

Chia sẻ: Tailieuhay.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *